درمان جوش صورت با ماسک عسل

استفاده از ماسک عسل برای جوش صورت (آکنه) درمان خانگی ای بسیار محبوب است و اگر شما در مورد درمان آکنه خود به روش طبیعی و بی ضرر جدی هستید و یا اگر بدن شما واکنش خوبی به جذب آن دسته داروهای شیمیایی ناملایم نشان نمی دهد، پس ماسک عسل انتخاب مناسبی برای شما است. می توانید آکنه را بدون دردسر تحمل قرص های تلخ و یا استعمال کرم ها و لوسیون هایی که اکثرا چیزی جز توده های نفتی مخلوط با عطر و رنگ مصنوعی، با سفید کننده ملایم و آنتی بیوتیک های تصادفی نیستند درمان کنید.

ماسک عسل برای جوش صورت

مواد شیمیایی موجود در این داروهای رایج برای آکنه می تواند بر روی پوست شما تأثیرات نا مطلوبی داشته باشد و ترکیب قوی مواد شیمیایی می تواند بدن شما را به شیوه های دیگری که هیچ وقت انتظار آن را ندارید، تحت تاثیر قرار دهد. از لحاظ رویکرد ماسک عسل، می توانید آن را با داروهایی که از قبل مصرف میکرده اید ترکیب کرده و به هیچ وجه دخالتی در عملکرد آنها نخواهد داشت. با این حال، قبل از شروع به بررسی گزینه های درمان، شما باید به طور کامل درک کنید که چه چیزی باعث بوجود آمدن آکنه می شود و بعد سعی کنید به صورت منطقی نتیجه گیری کنید که چگونه ماسک عسل میتواند به درمان آن کمک کند.

علل آکنه و جوش صورت

آکنه  Vulgaris (نام علمی فرم شایع آکنه) یک مشکل جهانی است و تقریبا همه مردم دنیا در طول زندگیشان، دیر یا زود از یک نوعِ خفیف یا شدید آن رنج می برند. این نوع آکنه رایج با مسدود شدن غدد چربی زیر پوست (غدد سباسه) بدلیل ورآمدن پوست، گرد و غبار یا انسداد مواد مشابه بوجود می آید. غدد سباسه، غددی هستند که مسئولیت تولید و ترشح چربی پوست هستند.

آکنه رایج می تواند بدلیل فعالیت هورمونی خاصی در طول سال های نوجوانی بوجود بیاید که اغلب با شروع فرآیند بلوغ صورت میگیرد. این فعالیت هورمونی معمولا باعث اختلال در عملکرد غده سِباسه می شود و به طور ناگهانی مقدار زیادی چربی در بدن تولید می کند. به همین دلیل آکنه در نوجوانان بیشتر از بقیه ی افراد رواج دارد.

هنگامی که حفره های این غدد چربی مسدود می شوند.چربی قادر به خارج شدن از پوست نیست و در زیر منافذ پوست می ماند و باعث می شود که پوست، قرمز و متورم شود. در نتیجه، حفره های این غدد پاک سازی نمیشوند، در حالی که قبلا به دلیل جریان منظم چربی از غدد سباسه، تمیز میشدند. این باعث می شود که این منافذ در معرض عفونت های میکروبی قرار گیرند و وضعیت را به چرخه ای وخیم تبدیل میکند که هربار بیشتر و شدیدتر می شود.

این منافذ به صورت نقاطی قرمز رنگ، متورم و دردناک، همراه با خارش، بر روی پوست ظاهر می شوند که پوست را زشت کرده و در هنگام بهبودی لکه های تاریک بر روی آن بجا می گذارند. به این وضعیت ناگوار آکنه میگویند.

درمان آکنه (چوش صورت)

هنگامی که علت آن را بدانید و درک کنید زمان آن است که برای درمان آن راهی بیابید. از آنجایی که آکنه به علت انسداد و عفونت غدد چربی ایجاد می شود، پس پاکسازی انسداد و مبارزه با عفونت به طور منطقی باید به درمان علائم آکنه کمک کند. در اینجاست که ماسک عسل برای جوش صورت به کار می آید. استفاده از ماسک عسل برای جوش صورت نه تنها گرفتگی های منافذ پوست را پاکسازی می کند بلکه میکروب های عفونی را نیز از بین می برد، بنابراین شدت علائم آکنه را کاهش می دهد. در حال حاضر انواع مختلفی ماسک عسل برای جوش صورت جهت انواع مختلف پوست استفاده می شود

به عنوان مثال پوست خشک، پوست روغنی و پوست حساس ممکن است از مدل های مختلف ماسک عسل تاثیر بهتری بگیرند. در زیر به برخی از ترکیباتی که به طور گسترده استفاده می شوند اشاره کرده ایم، احتمالا میتوانید از بین آنها، یکی که با نیازها و شرایط تان متناسب باشد پیدا کنید.

ماسک عسل برای جوش صورت

در اینجا برخی از نمونه های ماسک ها، همراه با دستورالعمل، علائم و نتایج، نوع پوستی که ماسک برای آن ساخته شده و برخی نکات کارآمد دیگر را برای شما آورده ایم.

ماسک عسل

عسل به تنهایی میتواند بعنوان ماسک استفاده شود و بدلیل خواص ضد میکروبی که دارد، در درمان آکنه و پاکسازی روزنه های پوست و جلوگیری از رشد میکروب ها تأثیرگذار است. بعلاوه، قسمت مومی عسل به نرم، شاداب و صاف کردن پوست کمک میکند.

مواد لازم: فقط عسل

مقدار: به میزان لازم

آماده سازی: لازم ندارد

روش مصرف: کافیست یک لایه روی صورت خود بمالید.

ویژگی ها: عسل دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان است و همزمان چسبنده است که این چسبندگی گرد و غبار، سلولهای مرده و میکروبها را از منافذ پوست بیرون میکشد و خواص ضد میکروبی نیز از آلوده شدن دوباره پوست جلوگیری میکنند. آنتی اکسیدان های موجود در عسل به شادابی و جوان بنظر رسیدن پوست کمک میکند و در آخر موم نیز پوست را براق، نرم و مرطوب میکند.

هشدار: افرادی که به استعمال خارجی عسل حساسیت دارند نباید از این روش استفاده کنند.

مقدار کالری عسل

کالری عسل طبیعی و مقداری که مصرف می کنیم را باید همیشه مدنظر داشته باشیم، همانطور که میدانیم انسان از دیرباز عسل جمع آوری و نوش جان کرده است. در بسیاری جنبه های زندگی انسان از شیرین کننده گرفته تا استفاده های دارویی، از آن استفاده شده. عسل اثر بخصوصی روی زندگی ما گذاشته برای همین امروزه هنوز هم از آن استفاده میکنیم.

میدانیم که عسل خام حاوی مواد بسیار خوبی است (آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، اسید آمینوها و بسیاری دیگر). با اینکه برای سلامتی ما فواید بسیاری دارد، میزان کالری عسل نباید نادیده گرفته شود.

ابتدا، بیایید نگاهی به محتویات اصلی عسل بیاندازیم.

ویژگی های غذایی عسل

عسل از ۷۶٪ قند، ۱۸٪ آب، و ۶٪ موارد دیگر (مواد معدنی، پروتئین، وینامین ها، اسید ها، عصاره های روغنی دیگر) تشکیل شده است.

قند

قند یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده عسل است که باعث خاصیت شیرینی منحصر بفرد آن است. عسل حاوی چند نوع نوع قند است که معروفترین آن ها : فروکتوز (۴۱٪)، گلوکز (۳۴٪) و ساکارز (۱یا ۲٪)

نسبت درصد موجود از هر قند به گلی که از آن تهیه شده و آنزیمِ invertase که قند معمولی موجود در میوه ها و انگور را تجزیه میکند بستگی دارد. این آنزیم در گلهایی که زنبورها از آن شیره جمع میکنند و کمی از آن نیز در بدن خود زنبورها موجود است.

مواد معدنی

حدود ۳.۶۸٪ عسل را مواد معدنی تشکیل میدهد. با اینکه این درصد بالایی نیست، مواد معدنی موجود در عسل آن را برای انسان بسیار مقوی و مفید میکند.

برخی از مواد معدنی تشکیل دهنده ی عسل عبارتند از پتاسیم، کلسیم، سولفور، سدیم کلرین، منیزیم، و آهن. معمولا عسل تیره رنگدارای مواد معدنی بیشتری نسبت به عسل رنگ روشن است.

اسیدها

عسل انواع مختلفی اسید در خود جای داده، هم از نوع اسید آمینوها و هم اسیدهای ارگانیک. این اسیدها معمولا اسید سیب و اسید لیمو هستند. pH عسل معمولا ۳.۹ است، اما میتواند بین ۳.۴ تا ۶ تغییر کند.

پروتئین ها

پروتئین های موجود در عسل از گرده و شهدی که زنبورها از گل ها جمع آوری میکنند می آید.

ویتامین ها

ویتامین های موجود در عسل آنقدری نیستند که برای رفع نیازهای یک ارگانیسم کفایت کنند، اما عسل حاوی ویتامین های مهمی چون B6 ، تیامین، ریبوفلاوین، و اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) است.

عصاره های روغنی

این عصاره های گیاهی به عسل بوی ویژه آنرا میدهند و با حرارت دادن عسل به سرعت تبخیر میشوند.

کالری عسل چه مقدار است؟

بنابر USDA (بخش کشاورزی ایالات متحده)، هر ۱۰۰ گرم عسل دارای ۳۰۴ کالری است. میتوان این میزان را با ۱۰۰ گرم شکر سفید مقایسه کرد که ۳۸۷ کالری دارد.

برای بهتر به تصویر کشیدن کالری عسل میتوان جزئیات آن را بیشتر توضیح داد.

یک پیمانه عسل ۱۰۳۱ کالری دارد

یک اونس (حدود ۳۱ گرم) عسل ۸۶ کالری دارد

یک قاشق غذاخوری عسل ۶۴ کالری دارد

یک قاشق چایخوری عسل ۱۳ کالری دارد

با دیدن میزان کالری عسل شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که چرا بعنوان خوراکی سالم پیشنهاد میشود آنرا مصرف کنید؟ برای مثال، میتوانیم عسل را با شکر تصفیه شده بعنوان دو شیرین کننده مقایسه کنیم. همینطور که گفتیم ۱۰۰ گرم شکر تقریبا ۱۰۰ کالری بیشتر از همان مقدار عسل دارد، که تفاوت بزرگی است. همچنین، شکر سفید ساکارز خالص است و فایده ای برای بدن شما ندارد – فقط کالری خالی(کاذب).

مراقب کالری ها باشید!

عسل مزایای بسیاری برای بدن شما دارد، اما باید مدیریت مصرف آن را در نظر گرفت. به عنوان یک قاعده کلی، در صورت داشتن یک رژیم متعادل، نباید بیش از ده قاشق چای خوری عسل در روز مصرف کنید. خوردن بیش از حد عسل باعث افزایش کالری روزانه شما و موجب افزایش وزن می شود. با این حال، مقدار کالری عسل نباید شما را از مصرف آن کلا منصرف کند.

استفاده از عسل بعنوان شیرین کننده جایگزین شکر پیشنهاد میشود. عسل غلیظ تر و شیرین تر از شکر است پس میزان کمتری از آن برای شیرین کردن خوراکی ها یا نوشیدنی های خود احتیاج خواهید داشت و در نتیجه کالری کمتری نیز مصرف خواهید کرد. بهتر است افزودنی که به خوراکی هایتان اضافه میکنید مواد مغذی هم داشته باشد که در این مورد عسل بهتر است.

حتی اگر به عسل علاقه ای ندارید، سعی کنید مقداری از آن را در برنامه غذایی خود جای دهید. یک قاشق حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی و انرژی در روز میتواند به تامین نیازهای بدن شما کمک کند.

Are there pesticides in honey?

To ask if there are pesticides in honey is quite legitimate. If those toxic chemicals are in flowers’ nectar aren’t they in honey, too? Are they dangerous to us? will see…


Agriculture needs toxic chemicals to fight against weeds, insects, bacteria, rodents and so many others. To resist those poisoning substances, the plants have been GMO-ed. Everything has changed. And this change threatens the quality of the other byproducts, like honey.


The commonly used insecticides, known as neonicotinoids, are absorbed by plants and spread throughout their tissues. When pollinators collect and consume contaminated pollen and nectar 2 things happen:

1. what they produce (honey, pollen etc) will contain those substances;

2. these toxic chemicals will affect the bees’ organisms. Studies have shown that they can suffer from learning and memory problems that hamstring their ability to gather food and sometimes threaten the health of the whole hive. Since the problem we are confronting, called colony collapse disorder, aka CCD. (see What causes CCD? Do pesticides kill bees? Or radiations? Pathogens? Aliens?)


• The study published in Science 358, no 6359, 109-111, October 2017, A worldwide survey of neonicotinoids in honey, by E. A. D. Mitchell et al. from Switzerland, offers an answer to the question and tells us if pesticides are a real threat for us all.


The researchers asked their friends, relatives, and colleagues around the world to provide locally sourced honey. They send 198 samples from all around the world. All of them were tested for the presence of 5 neonicotinoids: acetamiprid, clothianidin, imidacloprid, thiacloprid, and thiamethoxam. The results showed there was at least 1 out of the 5 chemicals.


75% of all samples – contained 1 neonicotinoid

45% of all samples – contained 2 or 3 neonicotinoids

10% of all samples – contained 4 or 5 neonicotinoids


The most frequent neonicotinoids were found in honey samples from North America (where 86% had one or more neonicotinoid), and least often in South America, where they occurred in 57% of samples.






Are the pesticides present in honey dangerous for humans?


Not according to regulations.


Maximum residue levels (MRLs) authorized in food and feed products in the European Union (EU MRLs) are:

· 50 ng/g for acetamiprid, imidacloprid, and thiacloprid

· 10 ng/g for clothianidin and thiamethoxam.

And they were not reached for any tested neonicotinoid.


The sum of percentages of EU MRLs for the five neonicotinoids reached 3.6%, on average, for all positive samples, exceeded 10% in eight samples, and surpassed 100% (!!) in two European samples.


In conclusion, although at a global scale, 75% of all samples tested positive for at least one neonicotinoid the concentrations were below the admissible limits for human consumption according to current EU and U.S. regulations (i.e., maximum residue limits). According to them, consumption of honey is therefore not thought to harm human health.


But if you are asking, no, the fact that they don’t reach a dangerous limit set by current regulations (which can change any time, as they have always done), DOES NOT MAKE THEM ORGANIC.


♣ read more on Organic honey vs regular honey
Are regulations good enough for our health?


First of all, these regulations were made taking in consideration a healthy individual. And let’s be serious, the majority of us is not healthy. We all have different backgrounds and our bodies react differently. That accepted limit of pesticides may be very harmful for a person with a chronic disease, or in an acute state.











Secondly, the effects on humans have not been tested on a long distance. Chemicals like pesticides, additives, antibiotics, they all gather in our body with every processed meal that we have, or with every spoon of honey that we take.

The accepted limit refers to humans, in this moment, for this specific quantity. Yet, nobody knows what will happen in 20 or 30 years, after all these chemicals have gathered and got stuck in our bodies. (Our children will surely write about it!)


Thirdly, regulations change in time. It was the case with the maximum limit of a toxic compound that could also be found in honey: tutin. The article A new dispute on manuka honey market: Is it toxic or not? shows you how these figure change after incidents occur.

Till March 2015, there was a limit of accepted tutin in honey of 2 mg/kg, and of 0.1 mg/kg for comb. Starting from 12 March 2015 there is only one regulation: 0.7 mg/kg of accepted tutin in honey or comb.

There’s a long distance from 2 to 0.7….


The above mentioned study says: our “recent evidence for impacts of neonicotinoids on vertebrates (. D. Gibbons et all, 2015, N. Hoshi et al. 2013), including humans (K. H. Harada et al. 2016, L. Wang et al 2015, 4. A. M. Cimino et al. 2017), and especially evidence for up-regulation of nicotinic a4b2 AChRs receptors in the mammal brain during chronic exposure and for higher affinity of metabolites versus the parent neonicotinoid (imidacloprid) (M. Tomizawa et al. 2000), could lead to reevaluating maximum residue limits.”


Search for Tolerances for Pesticide Ingredients in the Code of Federal Regulations
Pesticides affect the health of honey bees


Although the impact of the measured concentrations of neonicotinoids in honey on vertebrates, including humans, is considered negligible, a significant detrimental effect on bees is likely for a substantial proportion of the analyzed samples, as adult bees rely on honey for food, including during periods of overwintering or seasons without blossoming flowers.


The effects of neonicotinoids (though in sub-lethal doses) on bees and other insects include: growth disorders, reduced efficiency of the immune system, neurological and cognitive disorders, respiratory and reproductive function and jeopardize queen survival, foraging efficiency, and homing capacity. All at concentrations as low as 0.10 ng/g.


When combine to other pesticides, neonicotinoids may increase the harm to pollinators.


Neonicotinoids + poor food = 50 % decrease in bees’ health


Even more, when neonicotinoids are combined with poor food, the damage is even bigger.


The American Bee Journal has recently published the results of a study published in Dec. 20 2017, in Proceedings of the Royal Society B, by Simone Tosi, James Nieh and their colleagues, who showed how honey bees fared with exposure to neonicotinoids along with limited nutrient sources, scenarios that are commonly found in agricultural areas.


The studied neonicotinoid were clothianidin and thiamethoxam, which are the most common pesticides used worldwide in vegetable, fruit and grain crops. Chemicals once applied to crops, remain in the environment and can be found in nectar, pollen, water and soil.


The results showed that bee deaths increased by up to 50 percent more than they expected compared with the individual effects of pesticides and poor nutrition.


The explanation is that bees use sugar to fuel their flights and work inside the nest. Pesticides decrease their hemolymph (“bee blood”) sugar levels and therefore decreased their energy stores.
Should we not eat honey anymore?


No, that’s not the correct question? We should be asking ourselves what kind of honey should we eat, that is as free of pesticides as possible.


First of all raw honey doesn’t mean pesticide free. It only means the honey was not processed. You’ll find other details here Organic honey vs regular honey and here What is organic honey?


There are still farmers who grow their crops without pesticides. There are farmers who tell beekeepers when they are going to spray their crops, so they can move the hives. Ask your local about it.


And, to be absolutely sure, try honey from the forests, from pine or from wildflowers. Even if the fields might get sprayed with the wind, or the bees find the crops found in proximity more appealing, the quantity of pesticides is not as much.

Or, why not, top quality honey like sidr honey, tualang honey or manuka honey.

9 خاصیت ژل رویال

عسل سیاه ماده ای است که حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای عملکرد بدن ضروری میباشد، برخلاف شکر سفید که تنها حاوی کربوهیدرات های ساده و شیرین کننده های دیگر است که از موادی مانند اسپاراتیم که برای بدن سالم نیستند تشکیل شده.

در اینجا نمونه هایی از فواید عسل تیره را برای شما ذکر خواهیم کرد.

خواص عسل سیاه

آنتی اکسیدان:

تحقیقات و مطالعات نشان داده اند که در مقایسه با شکر تصفیه شده، شربت ذرت، شکر خام نیشکر و سایر شیرینی ها، عسل سیاهبیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد. این آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر سرطان، اختلالات قلب و سایر بیماری ها محافظت می کنند.

عادت ماهانه:

عسل سیاه منبع خوبی برای آهن است. بنابراین در طول دوره ماهانه که زنان در معرض خطر کمبود آهن هستند، بسیار موثر است.

چاقی:

پلی فنل های موجود در عسل سیاه دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند که در کاهش چاقی و کنترل وزن موثرند.

سلامت استخوان:

این عسل منبع خوبی از کلسیم است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان و دندان ها ایفا می کند.

روماتیسم:

عسل سیاه به طور موثری در آماده سازی داروهای درمان روماتیسم و ​اعصاب استفاده میشود.

سردرد و خستگی:

عسل سیاه منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین های مختلف مانند ویتامین B6، B12 و اسید پانتوتنیک است که کمبود این ویتامین ها می تواند باعث سردرد، آسم، خستگی و استرس شود.

مراقبت از مو:

عسل سیاه رشد سالم موها را تقویت، نرم و مرطوب می کند، همچنین  از سفید شدن زودرس آن جلوگیری میکند.

سرطان:

علاوه بر بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، این عسل حاوی سلنیوم هم هست که برای درمان سرطان مفید است.

درمان پوست:

غنی بودن از آنتی اکسیدان این عسل، آن را به درمانی موضعی عالی برای پوست شما تبدیل می کند، زیرا معایب پوست را درمان و بازسازی سلول های جدید پوست را تقویت می کند.

نکته : رنگ عسل با توجه به منطقه، شهد گیاه و بسیاری موارد دیگر متفاوت می باشد و تصمیم برای انتخاب نوع عسل و کیفیت آن به هیچ وجه بر اساس رنگ آن مورد تایید نیست زیرا عسل طبیعی طیفی از رنگ های مختلف از روشن تا تیره را دارا می باشد.

10 خاصیت گرده گل ایرانی

خواص گرده گل و 10 دلیل برای مصرف آنReviewed by محمد براتیon Nov 27Rating: 4.5

خواص گرده گل و ۱۰ دلیل چرا که خوردن یک قاشق از این محصول کمتر شناخته شده زنبور عسل میتواند سلامت شما را بهبود بخشد را در این مقاله مورد بررسی قرار می دهیم. گرده گل یک درمان جامع است که در سراسر جهان استفاده می شود. اما متأسفانه اکثر روش هایی که گرده گل میتواند مورد استفاده قرار بگیرد اغلب نادیده گرفته می شود.

گرده گل چیست ؟

گرده گل توسط زنبور عسل درست می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها (حدود ۴۰ درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است.

گرده گل سرشار از پروتئین ها، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها می باشد.

گرده‌ی گل غذایی کامل است و عناصر بسیاری دارد که محصولات حیوانی دیگر ندارند. از هر منبع حیوانی دیگری پروتئین بیشتری دارد. اسید آمینوهای بیشتری نسبت گوشت گوساله، تخم مرغ یا پنیر با وزن مساوی دارد.

حدود نیمی از پروتئین گرده گل به شکل آمینو اسیدهای آزاد است که آماده استفاده مستقیم توسط بدن هستند.

لازم است بدانید که برای جمع آوری حدود یک قاشق چای خوری گرده گل، یک زنبور عسل به مدت روزانه هشت ساعت در طول یک ماه کار زحمت می کشد. پودر گرده گل بیش از دو میلیون دانه گرده گل دارد و یک قاشق چای خوری آن حاوی بیش از دو میلیارد و نیم دانه گرده گل است.

دکتر گبریِل کوزِنس دکترای دارو، گرده گل را در لیست ۲۲ خوراکی انرژی زای خود قرار داده است. گرده گل می تواند بعنوان دارو برای دامنه بزرگی از شرایط و ناراحتی ها از سلامتی پروستات گرفته تا ناراحتی های پوستی استفاده شود و میتواند به اصلاح برخی اختلالات تغذیه ای خاص در بدن کمک کند.

پس چرا از خواص گرده گل بهره نمی برید؟

خواص گرده گل

در اینجا تنها ۱۰ دلیل عمده برای افزودن گرده گل به رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد !

۱ . افزایش انرژی

طیف وسیعی از مواد مغذی موجود در گرده گل آن را به یک انرژی دهنده عالی طبیعی تبدیل می کند. کربوهیدرات ها، پروتئین و ویتامین B می توانند در طول روز با افزایش استقامت و مبارزه با خستگی به شما کمک کنند.

۲ . نرم کننده پوست

گرده گل اغلب در محصولات موضعی که هدف آن ها درمان شرایط التهابی و سوزش های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما است مورد استفاده قرار می گیرد. اسید آمینه ها و ویتامین ها از پوست محافظت می کنند و به بازسازی سلول ها کمک می کنند.

۳ . سیستم تنفسی

گرده گل زنبور عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است اثر ضد التهابی بر روی بافت های ریه داشته باشد و مانع حمله ی آسمی شود.

۴ . درمان حساسیت

یکی دیگر از خواص گرده گل کاهش میزان هیستامین موجود می باشد که باعث کم شدن بسیاری از آلرژی ها می شود. دکتر لئو کانوی، دکترای تغذیه از دِنور کلرادو، گزارش داد که ۹۴ درصد از بیمارانش پس از درمان با مصرف گرده گل به طور کامل از علائم آلرژی آزاد بودند. از بین رفتن همه چیز از آسم تا آلرژی و مشکلات سینوسی تایید می کند که گرده گل در برابر طیف گسترده ای از بیماری های تنفسی موثر است.

۵ . سیستم گوارشی

بعلاوه ی ویتامین های سلامتی بخش، مواد معدنی و پروتئین، گرده گل همچنین دارای آنزیم هایی است که می توانند در عمل گوارش مفید واقع شوند. آنزیم ها بدن شما را در گرفتن مواد مورد نیاز از خوراکی هایی که می خورید یاری می دهند.

۶ . تقویت سیستم ایمنی

گرده برای فلور روده مفید است و بنابراین سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند. طبق گفته دکتر جوزف مِرکولا، متخصص بهداشت عمومی، گرده گل دارای خواص آنتی بیوتیکی است که می تواند به محافظت از بدن در برابر ویروس های آلوده کمک کند. فواید گرده گل به اینجا ختم نمی شود و همچنین این ماده سلامتی بخش سرشار از آنتی اکسیدان ها است که سلول ها را از اکسیداسیون ناخوشایند رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

۷ . درمان اعتیاد

از دیگر فواید گرده گل این است که با مهار کردن افزایش ضربان و انگیزش های ناگهانی و سرکوب هوس ها به طور کامل برای درمان اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود. از آنجا که گرده گل هوس های ناگهانی را سرکوب می کند، ممکن است برای کاهش وزن نیز سالم و مفید باشد. با این حال تحقیقات بیشتر در مورد خواص گرده گل به ویژه درباره مدیریت وزن مورد نیاز است.

۸ . پشتیبانی از سیستم قلبی عروقی

گرده گل دارای مقدار زیادی روتن می باشد؛ یک بیوفلاونوئید آنتی اکسیدانی که به تقویت عروق خونی، مشکلات گردش خون و تنظیم سطح کلسترول کمک می کند. قدرت بالای ضد انعقادی آن می تواند به جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند.

۹ . کمک به غده ی پروستات

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند. گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.

۱۰ . مشکلات نازایی

گرده گل باعث تحریک و بازگرداندن عملکرد تخمدان می شود و بنابراین می تواند برای کمک به تسریع بارداری استفاده شود. همچنین به عنوان تقویت کننده هورمونی، داروی تقویت قوای جنسی قوی نیز بحساب می آید!

طریقه مصرف گرده گل

گرده گل یک غذا است و زمانی که در هنگام غذا خوردن و به ویژه با میوه مصرف شود، سریع تر و موثرتر عمل می کند که به راحتی می تواند کمی فلور روده را پاکسازی کند.

یک قاشق پُر هنگام صبحانه، ترجیحا با یک تکه میوه مصرف شود. الیاف میوه فعالیت گرده تازه را تقویت می کنند. همچنین یکی از بهترینروش های مصرف گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد.

باعث خوشحالی است که زنبوردارها می توانند بدون اینکه به زنبورها آسیب برسد یا مزاحم روال زندگی آن ها شوند گرده را از کندو خارج کنند.

مصرف عسل طبیعی برای لاغری و کاهش وزن

6 فایده عسل برای لاغری و کاهش وزنReviewed by محمد براتیon Nov 29Rating: 4.5

اکثر فواید عسل برای لاغری و برنامه های کاهش وزن کاربرد دارند. اگر سعی در کاهش وزن دارید، عسل برای لاغری میتواند بسیار کارآمد باشد اما پیش از بحث درباره فواید عسل در کاهش وزن، باید به برخی نگرانی های رایج مردم در این باره اشاره کنیم.

خیلی از مردم میپرسند: مگر عسل نوعی قند نیست؟ به افزایش وزن کمک نمیکند؟ آیا کالری های موجود در عسل، تلاش های کاهش وزن را خنثی نمیکند؟

عسل حاوی قند هست. اما برخلاف شکر تصفیه شده، شامل ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز میشود. شکر تصفیه شده، که مردم اغلب برای شیرین کردن خوراکی هایشان  استفاده میکنند، یکی از منابع کالری خالی بحساب می آید، یعنی در نهایت خوردن آن هیچ فایده غذایی ندارد.

معمولا برای هضم شکر، مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین های موجود در بدن مصرف میشود که مواد اساسی و مورد نیاز بدن هستند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول لازم اند، پس خوردن شکر خالص به نوعی هدر دادن این مواد است. بنابراین وقتی میزان زیادی شکر مصرف کنید، نه تنها بخاطر کالری هایی که از آن به بدن شما میرسد بلکه کمبود ویتامین و مواد معدنی بعد از مصرف آن نیز روی افزایش وزن شما تاثیر میگذارد. عسل این اثر را متعادل می کند زیرا منبع خوبی از مواد مغذی است که به مردم در تلاش برای کاهش وزن شان کمک می کند.

مصرف عسل برای لاغری

عسل حاوی مواد مغذی همچون پروتئین، آب، انرژی، فیبر، قند و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است. مواد معدنی مثل آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر، زینک، و کلسیم و منبع خوب ویتامین هایی چون فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین C و ویتامین B6 است.

برای افرادی که اضافه وزن دارند یا مبتلا به چاقی هستند، عسل نه تنها ریسک اختلالات قلب و عروق را کاهش میدهد بلکه باعث اضافه وزن هم نمیشود.

نتایج مطالعات حاکی از آن است که خوردن عسل بجای شکر میتواند به کاهش کلسترول کمک کند. همچنین باعث افزایش نسبتا پایین تر گلوکز پلاسمای خون میشود.

خواص عسل برای لاغری و کاهش وزن

موارد زیر شناخته شده ترین ویژگی های مصرف عسل برای لاغری می باشد.

عسل و آب گرم

معمولا، چربی بصورت منبعی استفاده نشده در بدن ذخیره میشود که حجم و وزن را زیاد میکند. اما باور بر این است که عسل میتواند این چربی ذخیره شده را به حرکت در بیاورد. وقتی این چربی ها برای تامین انرژی فعالیت های روزانه ی شما بسوزد، شاهد کاهش تدریجی وزن خود خواهید بود و از مشکلات چاقی خیالتان راحت میشود.

همچنین مشاهده شده عسل میزان کلسترول خوب در بدن را افزایش میدهد و فشارهای قلب و عروق را پایین می آورد که یعنی شما میتوانید زندگی ای پر انرژی تر و سالم تر داشته باشید. این مسئله به کاهش وزن بیشتر و سلامتی طولانی مدت شما نیز کمک میکند زیرا لازم نیست موقع ورزش و یا دویدن صبحگاهی نگران حملات قلبی باشید یا از سکته ی مغزی بترسید.

آزمایش ها نشان میدهد که خوردن روزانه یک قاشق عسل خام ، با همان میزان آب گرم میتواند منجر به این فرآیند مفید بشود.

آب لیمو و عسل برای لاغری

عسل می تواند هنگام مصرف با آب گرم و آب لیمو به کاهش وزن کمک کند. بسیاری از مردم این فرمول را در ابتدای روز خود به عنوان راهی برای تسریع لاغر شدن مینوشند. عسل حاوی ۲۲ آمینو اسید و تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند است که بسیاری از آنها برای متابولیسم بدن مفید هستند. با تنظیم متابولیسم، غذا به درستی مورد استفاده قرار می گیرد، چربی به انرژی قابل استفاده تبدیل می شود و وضعیت سلامتی بهبود می یابد.

آبلیموی موجود در این ترکیب پر از ویتامین C (آسکوربیک اسید) است که فعالیت کبد را افزایش میدهد و سوخت و ساز چربی ها را زیاد میکند. علاوه بر این، آب لیمو عملکرد گلوتاتیون که یک آنتی اکسیدان کلیدی برای سم زدایی و لاغری سریع است را نیز افزایش میدهد.

با ترکیب خواص لاغری آبلیمو و تأثیرات تقویت کننده سوخت و ساز عسل، این اکسیر در صورت مصرف روزانه یکبار، میتواند به شما بدنی جذاب بدهد.

دارچین و عسل برای لاغری

دستورالعمل پرطرفدار دیگری، عسل و دارچین را با آب گرم ترکیب میکند. مطالعات حاصل از آزمایش ها نشان میدهد که استفاده از دارچین در کاهش وزن موثر است.

یک قاشق غذاخوری دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک پیمانه آب گرم مخلوط کنید، خوب بهم بزنید و با شکم خالی مصرف کنید.

همچنین مشاهده شده که دارچین میزان قند خون و سوخت و ساز گلوکز را تنظیم میکند. قند خون بالا میتواند منجر به ذخیره سازی چربی در بدن شود، بنابراین دارچین روی کاهش وزن تاثیر مثبتی خواهد داشت.

همراه با خواص تقویتی سوخت و ساز عسل، این ترکیب میتواند کمک بزرگی به تلاش های شما در راستای کاهش وزنتان باشد.

مطالعات هنوز چگونگی تاثیر این ترکیب را مشخص نکرده، اما مردم ادعا دارند که نتایج مثبتی از خوردن مکرر آن گرفته اند.

رژیم هنگام خواب زمستانی

با این همه رژیم های جدید که سالانه پدیدار میشوند، دانستن اینکه کدام واقعاً برای بدن و کاهش وزن شما مفید است کار دشواری است. یکی از راه های رژیم خواب زمستانی برای کاهش وزن این است که قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید.

همینطور که خوابید، عسل فعالیت کبد را تقویت میکند، متابولیسم چربی سوز شما را فعال نگه میدارد و شماری از هورمون های استرس زای دستگاه بدن شما را آرام میکند و همچنین به سلامت و آرامش خواب شما کمک میکند.

تقویت دستگاه گوارش

عسل به فرآیند گوارش شما کمک میکند که میتواند منجر به کاهش وزن اطراف دستگاه گوارش شما شود. پس عسل را میتوان پس از شام یا هر وعده ی غذایی نسبتا سنگین مصرف نمود.

جایگزین خوبی برای شکر

عسل جایگزین خوبی برای شکر است. از آن میتوان در نوشیدنی ها و عصاره ها همچون آبلیمو و چای استفاده کرد. در بین اقلام خوراکی دیگر در دسر ها، کیک تابه ای و … نیز میتوان از آن بجای شکر استفاده کرد. عسل را میتوان به بلغور جو و ساندویچ کره بادام زمینی هم برای افزایش ارزش غذایی، طعم بهتر، و ریسک پایین تر افزایش وزن اضافه کرد.

نکات مهم جهت کاهش وزن

خیلی از افراد برای کاهش وزن از خوردن اجتناب میکنند، اما این راهی خطرناک است. اگر به میزان کافی غذا نخورید، سیستم ایمنی بدن شما بدلیل کمبود کالری، ویتامین، مواد معدنی و فیبر ضعیف میشود.

برنامه غذایی کاهش وزن شما باید روی کاهش میزان کالری های دریافتی بدنتان تمرکز کند نه اینکه کاملا جلوی ورود کالری به بدنتان را بگیرد. علاوه بر این شما باید  کالری های مصرفی خود در روز را کم کم کاهش بدهید.

عسل ارگانیک چیست و چه تفاوتی با عسل طبیعی دارد؟

عسل اُرگانیک (organic honey) واژه ای است که این روزها در بین مصرف کنندگان عسل بسیار شنیده می شود ولی آیا عسل اُرگانیک با عسل طبیعی تفاوتی دارد؟

عسل طبیعی را در حالت منحصر به فرد آن میتوان عسل محسوب کرد چون توسط زنبورها درست شده است. متضاد عسل طبیعی، عسل مصنوعی است که در حال حاضر درباره آن هیچ بحثی نداریم. همچنین ممکن است به عسل افزودنی هایی بزنند که آن را از حالت طبیعی اش خارج کند.

«اُرگانیک» اصطلاحی است که برای توصیف روش پرورش یا تولید محصول بکار برده میشود. عسل طبیعی میتواند براساس آئین نامه ی وزارت کشاورزی، هم اُرگانیک و هم غیر ارگانیک محسوب شود.

عسل اُرگانیک

در بیشتر مواقع هنگامی که عسل از محل اصلی یعنی کندو گرفته میشود اُرگانیک است. برای اینکه خوراکی ارگانیک محسوب شود باید:

• در خاک دست نخورده تولید شود.
• در آن اصلاح و تصرفی صورت نگیرد.
• از محصولات مرسوم یا محصولات غیر ارگانیک جدا بماند.
• هیچ آفت کش غیر طبیعی، ژنهای زیست-مهندسی یا دیگر محصولات مصنوعی نباید در آماده سازی یا نگهداری عسل استفاده شود.

وقتی عسل بطور ایمن از کندو جمع آوری میشود، هنوز در مرحله ی ارگانیک قرار دارد. عسل ممکن است شامل اسپور (هاگ/تخم باکتری یا قارچ) هایی باشد که می توانند عفونتی مرگبار به نام بوتولیسم ایجاد کند.

برای پیشگیری از این عفونت، احتمالا عسل را پاستوریزه میکنند یا آن را تا جایی که باکتری از بین برود حرارت میدهند. این فرآیند اگر طبق استانداردهای وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) انجام شود، تأثیری بر حالت ارگانیک عسل نمیگذارد. افرادی که بدنبال طبیعی ترین و ارگانیک ترین حالت عسل باشند، معمولا عسل خام میخرند.

عسل طبیعی

عسل ماده ای طبیعی است که توسط زنبورها تولید میشود. زنبورداران آن را جمع آوری می کنند و برای عرضه به مشتری بسته بندی میشود. تا موقعی که عسل جمع آوری و در بسته بندی قرار میگیرد کاملا طبیعی است.

هر کار اضافه ای که کمپانی یا زنبوردار بعد از جمع آوری با عسل انجام دهد میتواند آن را از حالت طبیعی به غیر طبیعی تبدیل کند. عسل طبیعی که حداقل فرآوری روی آن انجام شده میتواند ارگانیک محسوب شود، اما مهر گواهی ارگانیک USDA را دریافت نمیکند.

عسل غیر طبیعی و غیر ارگانیک

افزودن مواد نگهدارنده، طعم دهنده ها یا استفاده از زنبورهایی که ژن آنها ارتقا داده شده، در بیشتر موارد عسل را هم غیر ارگانیک و هم غیر طبیعی میکند. انجمن تغذیه آمریکا ادعا دارد بعضی طعم دهنده های طبیعی ممکن است تمامیت عسل را حفظ کنند. این بخاطر این است که سازمان غذا و دارو (FDA) هیچ توضیح مشخصی درباره اینکه مواد طبیعی کدام اند نداده است.

اضافه کردن انواع توت تازه یا هرگونه مواد طبیعی دیگر به عسل، میتواند طعم آن را عوض کرده اما تمامیت طبیعی عسل را حفظ کند. وقتی ماده ای مصنوعی مثل رنگ شیمیایی یا شکر کارخانه ای به عسل اضافه شود عسل دیگر طبیعی نیست.